jem nie jem

[...] a budzik 4:38 ... Ale i tak lepiej bo wczoraj ze 3h, dzisiaj planuje poćwiczyć po robocie i sie poucze i pojde spax maaax 22( tak wiem ze pewnie nie xd ) wrócę gotuje obiad jem, drzemka, potem ćwiczę i sie poucze i cisne spac o 22 sztywno heheh, ale w sumie jak sie drzemne to ni hoya nie bede. Mógł wstać Zmieniony przez - TanQer w dniu [...]

Hoy kawke wypilem gdzies w ciagu godziny będą, wiec naszykowalem sobie od razu nastpeny posilek kura makaron sos i zaraz jem i po treningu w pudelko to samo sztywniutko, wczoraj ziomek czestowal czekoladą odmowilem nawet kostki TWARDA PSYCHIKA%-) wiedziałem ze jak wezme to zabiore mu cala xd Samo sie nic nie zrobi, ale flaki i tak zdychaja xd [...]

juz tez tak długo jem troche sie juz przyzwyczailem no szau moze nie ma gdybym nie trenował to bym tego nie jadl napewno xD%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-24 14:34:47

jeszcze nie zadzyłemw pracy zjesc zawsze jem 2 razy a dzis 1 bo sie awaria wyebała i musialem tam jechac a jak przyjechałem to na wyjazd i nie zjadłem dopiero w domu jeden posiłek w plecy xD niewiem czy nie olac redukcji bo smaki na slodkie sa jak choy a teraz mam urlop to by sżło dziennie słodkie :)) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-16 [...]

[...] wtedy co dalej z życiem robić..., Chciałbym owszem w jakimś miasteczku chociaż być żeby jakiś Gym był czy cus jakieś dupeczki itd... A co do treningów czy szamy to ja pofer jem w miarę zdrowo regularnie i praktycznie ciągle to samo aktualnie jakieś 2600kcal i taki pułap mi pasuje ważę z 90kg, ćwiczę ok 3/4x w tygodniu no ćwiczenie nazwać tego [...]

nie chce mi sie tego liczyć :-( ale jak nie licze to jem duzo mniej :-/

przecież to 5 minut roboty, bo potem tylko pilnujesz żeby nie spalić %-) jak widzisz minelo z 25min a ja jeszcze jestem w srodku ich robienia%-) wk***iające jest to, ze musze czekac az się zrobią z 1 strony, potem przekladac na 2, wrzucac nastepne i to samo z dwoch stron ja omletów na słodko nie cierpie robic, schodzi mi z 40min a jem 10

Dokladnie tak :p liczylem ze mnie wybiora do konkursu bsn to bym mial motywacje ale tsk to lipa. Zdjec jedzenia nie robie bo przewaznie jem to samo, na treningu nie mam czasu na zdjecia i filmy. A kogo intetesuja cyferki w tabeli ile zjadlem albo ile wycisnalem na biceps :))

Popuri, tym razem zupelnie inna praca, a nie ma opcji, zebym ZNOWU nie cwiczyl i to az do maja... a jem juz porzadnie :)

ja nie licze ile jem, ale dzisiaj chyba wrzuce ciekawości ile na oko zjadłam, bo nie dość że miałam super ciężki dla mnie trening, dużo łazenia po mieście, to jeszcze 0 głoda %-)

Nie wiem bo nie liczę kcal Po prostu jem więcej

ja wola mam na jutro takie stejki, jem raz na jakis czas, bo nie wiem czy to dobre czy nie xd %-)

Jakbym chociaż 100g węgli jadł to też bym nie cheatował bo nie ma po co Ale ja z przymusu jem %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-22 18:11:06

Jak ja jem 0 węgli to nawet raz na kilka tygodni jakbym zjadł pół kilo cukru i zapił olejem to myślę że nie ma to znaczenia No i co że jest na bombie? 90% ludzi ćwiczących zapewne jest na bombie, nie znaczy to że ich organizm nagle działa inaczej o 180 stopni

Nie no, zjem dzisiaj jeszcze jakieś 1kg piersi i to tyle :P Ale taki IF bo nie chce mi się jeść, zazwyczaj jem dopeiro tak po 22 1kg mięsa z warzywami, orzechami/olejem lnianym czy coś

haha nie polecam %-) ja dzisiaj w pociągu robiłam sparing sama z sobą, żeby nie usnąć%) poza tym, ja jem 2600+ dziennie teraz także wiesz.... %-) to jest tajemnica dobrego snu

też bym rzucił to g****, jadł co chciał, nie męczył się na siłowni, ale niestety świat od początku programował mnie, że facet musi dobrze wyglądać, że musi mieć doj**ane mięśnie itp. No to trenuję i jem, patrzę w lustro, czy rosnę i w sumie to nie wiem, po ch** \-)

jem kasze i nie mam dziewczyny, nic sie nie zmienia

Ja jadłem kilka miechów po 800-1000kcal, po tygodniu czy dwóch już nie odczuwasz głodu Teraz jem 2000kcal i też nie jestem w sumie %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-01 08:24:26

[...] było znaczy było ok ale kraty nawet nie było to co to za redukcja xD teraz sam niewiem czy az tak mocno sie ulałem ze za duzo kcal i wegli czy tez brzuch taki wydety bo duzo jem albo gazy wzdecia tez mam one tez moga rozpychac bemben a terqz dodatkowo raz w tyg sobie robie "czit dej" duzo syfu w sobote xD%-) %-) no i Radzikowski ma zdrowe [...]